昨日は茅ケ崎グループの勉強会でした。誰かの言った言葉に引っかかったらちゃんと開示しようと、練習して勉強会に参加しました。
引っかかった言葉があったときに「今、○○さんの言葉に私の○○○というパターンが引っ掛かりました・・・・・」と開示したり、誰かの話から自分の思わぬパターンに気がついたらそれを話したり、気になることは聞いてみたりしました。
勉強会が終わって思ったのは、ちゃんと開示して言いたいことや思ったことを表現した後は、モヤモヤが残らないですっきりしています。
あるのは自分の課題だけです。自分のこれからやることが鮮明になります。だから、引っかかったり気がついたパターンに集中して向き合うことができます。そして、そこはもういい！卒業しよう！って思います。動きがあるというか、躍動感がある感じです。
今頃？って言われると思いますが、開示っていいもんだなあと思いました。
みなさん、ありがとうございました。
