仕事に行くとき電車で二駅乗ります。たった二駅だけど、今朝は三人席の真ん中があいていて座ろうかどうしようか迷っていたら、そこに座っていた私よりちょっと年上の男性と目が合いました。その男性が、どうぞ、というように頷いたので会釈して坐りました。 …

歩いて20分くらいの所に、リサイクルショップのような（？）お店があります。お店には、50代から60代の女性が2～3人います。そのお店で手編みの手袋があったので見ていると、火曜日なら教えてもらえると聞いて行ってみました。 お店に入って「手袋の編み方を…

朝、仕事をミスったかも？と、ハッとして目が覚めました。あとで大丈夫だったと分かったのですが。 ミスはしない方がいいのですが、修正がきくミスに関しても、パターンは大げさにとらえています。どうしてかと言うと、パターンは、自分がミスをしたことで他…

今朝、パターンへの語りかけをしていて、胸のあたりが広がっていくのを感じたとき、語りかけって自分を愛する行為なんだなって感じました。じんわりと腑に落ちていく感じでした。 私達はいろんなパターンを持っています。嫌われたくない、ひとりでは生きられ…

「あれ？」と思ったことや、「いつもと違う」と感じたこと、ほんの一瞬自分の中に湧いてきた感覚を、スルーしないで感じとる。「ん？これは何だろう？」って自分に問いかけてみる。ボーっとしているとあっという間に過ぎ去ってしまうから、そのうち、まぁい…

昨日は、今年最初の茅ケ崎グループの勉強会でした。それぞれがこの一か月間の近況報告と、いまの自分にとっての大きなパターンや、それとどう取り組んで、どう行動しているか、などなど話すことから始めます。 私が話したことに、質問してもらうことで、自分…

先日、バックの取っ手が取れてしまったので、修理をしてもらいました。 70代くらいの男性ひとりでやっているお店で、バックを見てもらうと「直せるけど紫の糸は無いんだよな」と言います。（糸がないと聞いてちょっと不安）一番目立たない紺色を使うことにし…

何かを頼まれたとき、それは私のやることだろうか？やりたいことだろうか？自分だけではなく相手にとってはどうなんだろう？自分はどう在りたい？と考えて、これは違う私の意に沿わないと思ったら、はっきりと断る。 この自分はどうしたいのかを考えて、決め…