掃除機をかけながら、自分を表現するということを考えていました。 そのとき、父も母も自分を表現するということをあまりしていなかったのを思いだして、自分の気持ちを溜めこんで辛かっただろうなと思いました。本人はそれが辛いことだとは感じなかったかも…

自分の気持ちをはっきりと言葉にして伝えたいと思いました。今まで私はそういうことをあまりしてこなかったし、溜めこんでいたものを黒パターンで言ってしまったりすることがあるので、伝えるためには練習が必要だということを教えてもらいました。 文章にし…

ある人たちから見て、私は都合よく使える人に見られているらしい。聞いてびっくりしました。 私は使われているとは思っていない。だけど、自分の考えや言いたいことを、もっとはっきりと言っていった方がいいんだなと思います。その場で自分の気持ちをきちん…

こんな基本的なこと今さら聞けないよな・・っていうことがありました。一瞬どうしよう、周りの人に聞こうかどうしようか迷っているうちに、答えがわかりました。 この今さら聞けないというのはパターンです。聞いたらみんなにあきれられて、仕事ができない人…

私は学ぶことが好きなんだなって思います。そう思うようになったのはどうしてなのかと考えてみました。 以前は、学ぶことがこれほど楽しいとは思わなかったし、楽しさが違うし、好きというより、学ばねばとか、成長しなければという思いがあったからだと思い…

知り合いに電話しようかなと思うことがありました。今のうちに済ませておかないと後々大変になるということを伝えようと思ったんです。 そのとき、待てよ私はなんで電話しようとしているんだろう？と思いました。電話するのが当たり前のように考えているけど…

今日は、今年最初の茅ケ崎グループです。 準備をしていて、（宿題やったし、忘れ物はないな）と思ったところで気がついたんです。宿題は「家族の魅力」だったんだけど、主人のことを書いていなかった。すっかり抜け落ちちゃってました。気がついてよかった。…

●「嫌われたくない」 から ○「嫌われてもいい」 を選んでいくにはどうしたらいいか考えてみました。 ・謝ることをやめてみる・・・本当に必要な時には謝りますが、やたらに「ごめんなさい」「すみません」と反射的に言わない。たとえば、道を譲ってもらった…

おせち料理は食べたいと思うものもないので、数年前から作らなくなってきていました。お雑煮を食べて、私は蒲鉾、主人は伊達巻と煮豆があればいいねという感じでした。 それが今年は風邪をひいていたので何も食べたくありません。お雑煮も好きなはずの蒲鉾も…

今年もよろしくお願いいたします。 元旦からの大きな地震に驚きました。日が経つにしたがって被害が広がっていくようです。亡くなられた方々のご冥福をお祈りいたします。そして、被害にあった地域のみなさまが安心して暮らせる日が早く来ますように。 私は…