20年ほど前のことになります。知り合いの方が無理をしているように見えたので「自分を大事にした方がいいよ」と言いました。すると、その方に「どうしたら自分を大事にできるのですか？」と聞かれましたが、私はちゃんと答えられませんでした。自分を大事に…